LA PORTALS 2013

Ja feia uns dies que combinant la resta d'esports i planning de la Half, anava sortint amb la bici de muntanya (l'anomenada gorda), doncs apart de ser un bon entrenament combinat, de força, havia de ser la preparació de la Quarta volta a Montserrat en BTT, l'anomenada La Portals 2013 que hem realitzat avui.

Ja fa uns dies vaig poder fer una escapada per el Montbaig, amb pujada a Sant Ramon i amb la magnífica sorpresa de tots els cirerers florits. Una increïble imatge que només es veu un cop a l'any. Aquí en teniu una mostra:

No s'aprecia gaire bé, però els podeu veure al fons

Quina sensació passar pel bell mig !!

La sortida va ser positiva i m'encarava cap aquest diumenge, 60 km amb uns 1500 metres de desnivell positiu, sumant el de baixada, doncs era cursa circular, 3000 metres "entre pecho y espalda" :-)

Però la cursa no va començar avui, va començar ahir amb la recollida de dorsal, maillot, i cerveseta per donar la tensió necessaria.

Amb el Diego, la peque, Los Albertos i en Guillem

Important com podeu observar, el TF de l'organització.
Pel que pugui passar ...............

I així doncs, amb tot controlat i organitzat sortiem avui a les 7 de casa per arribar a Collbato i preparar els estris. Ens trobabem tots allà per la foto oficial i fer la sortida junts, tot i que després és molt dificil anar al mateix ritme.

A les 7.45 estavem a la linea de sortida. El "pum" era a les 8.30, escalonada a fi que els 1700 participants no formessin taps en uns punts complicats del mateix Collbató.

A punt per patir

I així ha estat. Dur, bastant dur. Estic content amb el temps i amb les cames, uns primers 15 km de pujada, fins el primer avituallament, per iniciar un puja i baixa fins el segon, localitzat al km 30. Cada 15 els he fet en 1 hora. a les baixades he arriscat un pel, a vegades massa, per mantenir el ritme, i només he possat el peu a terra quan realment la pista no era ciclable, que ha passat unes 4 vegades. Després del segon pit stop, després de pujar un altre cop amb bastanta exigència, hem iniciat la baixada fins Monistrol, km 43 aprox i de camí per la vora del riu fins el tercer control, a uns ja 50 km. He completat els 50 en 3 hores, amb les cames be, excepte una punxada al quàdriceps de la dreta que s'ha encabronat en unes de les baixades exigents, i un petit dolor a la ròtula dreta també que ja no marxaria. Tot suportable però.

Magnifica foto del Blas. Les vistes avui eren increïbles.

A partir del 50 en faltaven 10. No gaire cosa excepte que eren en pujada i portes ja força acumulat i vas justet. Així ha estat, mica en mica anar pujant fins de nou Collbató, plat petit, pinyons grans, per evitar les maleides rampes i poder arribar sencer. Aquest tram l'he fet en 47 minuts, completant els 60 km en 3 h 47 minuts, 3h 41 si descomptem les parades per beguda i menjar.

Molt content, he millorat el temps, tot i ser un recorregut més dur i exigent que l'any passat, amb alguns punts de dolor que suposo marxaran i preparant ja la propera fita, la Cursa de Bombers del proper diumenge. 

 Per a mi un 10 a l'organització, les marques a les cruïlles, els voluntaris, el recorregut, controlar 1700 bikers, la buti al final, begudes, l'atenció en els avituallaments, fruits secs, aigua, suc, isotónic, i del que més he tirat: taronges talladetes en quarts, mmmmmm, avui m'he fotut tot un taronger :-)

Salut i km (nedant, corrents o en bici)

jordi