L'esforç no és tal sense patiment.

Carpe diem amics !!

sábado, 22 de marzo de 2014

DUATLÓ BANYOLES 2014

Començava la temporada podriem dir pura i dura. 
Duatló en essència, en una marc incomparable com el de Banyoles. Primer 10 km vora el llac, dues voltes de 5, per seguir amb 40 km de bike fent un loop direcció besalú, figueres i de nou Banyoles. La prova acaba amb 5 km més en el mateix circuit que el run anterior.

10 participants del Casboi amb alguna baixa d'ultima hora, feiem el trajecte fins allà per gaudir d'aquell dia.

La sort no va acompanyar per alguns de nosaltres. Tot i la perillositat del circuit de bici doncs estava obert al transit, i el vent era molt fort, no va succeir res en aquell tram.
El problema va ser el run, diferents lesions d'uns quants que van apareixer en el primer tram, en el meu cas el maleït aquiles (ja no el poso ni en majúcules el cabró).
Ja en el km 4, quan anava a un bon ritme per a mi de 4:45, apareixien les primeres molèsties. En el 6 dolor més intens. En el 8 penso en abandonar. Finalment, quasi dels ultims entro a boxes i decideixo agafar i provar la bici a veure que tal. Sentat pedalant no em fa mal, quan em poso de peu si. Així doncs tiro de lumbars i cames, fent un bon parcial de 1h:24, uns 29 km/hora.

Decideixo que provaré a còrrer a veure. Peu a terra .... coix. Faig el primer km ...... coix. No recupero. pero penso que per els 3-4 km que falten ja li foto.
Uns magnífics 38 minuts els 5 km. M'ha passat tothom però jo he acabat, com un jilipolles podriem dir perque no se de que serveix, però un finisher més.

Ara toca recuperar. Sessions de fisio, compex, voltaren, gel .... tot el protocol. L'objectiu és arribar bé a Calella. el planning se'n va a norris, però intentarem fer el que podrem.





La millor notícia d'aquests últims dies va ser la 3º posició a la Duatló infantil de Sant Boi de l'Abril en categoria prebenjamí.
400-1-200. com va còrrer !!! Molta estratègia i ganes en el correr, i no caure i amb intensitat a la bici. Va quedar a 4 segons de la segona !!

Van participar molts nens i nenes, en diferents categories. Un gran dia, sobretot per ella, que va gaudir l'esforç que havia fet i durant el parell d'entrenaments de la setmana previa i de practicar les transicions. Una crack !!




Quasi que li passaré el blog a ella ........ :-)

Salut !!