L'esforç no és tal sense patiment.

Carpe diem amics !!

domingo, 4 de mayo de 2014

SERRA DELS GATS - BTT

Tal i com em van recomanar, sortida de BTT suau, uns 25 km amb uns 500 metres de desnivell. Hora i mitja de pedalar, tirant de cames i sense molesties a l'Aquiles.
Molt de vent però i el millor del matí avui, les vistes de Cubelles, Vilanova, el mar i fins i tot Tarragona, i el megaesmorzar de forquilla i ganivet.
Les fotos parlen per si soles.
Aquesta setmana toca viatge. Compex, pomadetes i estiraments. M'emporto bambes a veure si puc còrrer uns minuts sense molesties. El proper diumenge toca Cerdanyola, DU sprint. A veure com estem.







Salut !!

CAMÍ DEL 70.3 - 18 maig CALELLA

Un camí que està sent molt diferent de l'esperat. Tot el planning, tot el temps esperat a dedicar als entrenaments han quedat en res.
La prioritat és curar el tendó d'aquiles. I no dic, millorar, recuperar, no, curar, doncs la inflamació estava allà desde mitjans de setembre 2013 i ja tocava mirar-s'ho bé.
El fisio que tinc específic per aixó m'ha fotut bronca per no mirar-ho abans, per parar en sec, conjuntament amb un dolor focalitzat al trocanter del femur, tot fa que el planning hagi estat zero !!

La recuperació però va per bon camí, a falta de dues setmanes per el Half, després de moltes sessions, de caminar/còrrer, d'anar estirant, pomades, gel, molt gel, i paciència, sembla que podrer còrrer el dia 18.
L'objectiu serà més que mai acabar, participar, gaudir, i si no em fa mal res durant tota la cursa, firmo ara mateix. Espero que de nou sigui un cap de setmana per recordar.

Sobtadament, els propietaris de la cursa, han venut la franquicia a Ironman, enlloc de Challange, però a unes setmanes vista. Tot molt precipitat però suposo que els calers han estat fonamentals. El circuit es manté, i espero que l'organització també, doncs per a mí era de 10. També fa il.lusio participar en aquesta nova franquicia, però els hi agrada molt més el merchandising, han pujat ja els preus per els nous inscrits .... per a ells, d'origen USA, tot està molt més mercantilitzat i és 100% un negoci. Per Challenge suposo que també però es veia una cura per l'atleta, veurem d'aquí dues setmanes.

Amb tot aquest panorama, aquest dissabte varem anar al mar a nedar amb el neopre, 1700 metres, 40 minuts. Vaig fent la terapia de run, i em falten molts molts km de bici. Ja no tinc temps de recuperar-los, o sigui que entre spinning, bici i apretar dents, intentarem fer una bona setmana de precompetició.
De moment el pes torna a ser el que tocava. Que es mantingui així també !!

La que no para de gaudir és l'Abril, nova cursa a Sant Boi, setena de les nascudes el seu any, posterior, i dos anteriors, competint amb nenes 2 anys més grans que ella. Donant-ho tot i a tope, amb tàctica de cursa i fent un molt bon paper. Segueix així !!



77 petons !!